Wenn die Leidenschaft für Bewegung ansteckt
Teil 5
Erstmals bestritt dieses Jahr eine Gruppe bestehend aus Mitarbeitenden und Gästen der Tertianum Residenz Bellerive den Luzerner Stadtlauf gemeinsam. Trainiert wurde die Laufgruppe von Priska Buob- Bucher, Tertianum-Mitarbeiterin und zehnfache Schweizermeisterin im Duathlon. Ein Augenschein vor Ort bei sommerlichen Temperaturen.
Von Eva Zwahlen
Volksfest-Stimmung am 48. Luzerner Stadtlauf vom 25. April 2026: Insgesamt 15 200 Laufbegeisterte rennen durch die Luzerner Altstadt – angefeuert von 40 000 Zuschauenden und bei Temperaturen von über 20 Grad. Erstmals befindet sich unter den Läuferinnen und Läufern auch eine Gruppe bestehend aus Mitarbeitenden und Gästen der Tertianum Residenz Bellerive: Die 13 Frauen und Männer wollen gemeinsam die 1.84 Kilometer lange Strecke ohne Zeitmessung absolvieren. Die jüngste Teilnehmerin: die 28-jährige Céline Gössi, die älteste: die 90-jährige Irmgard Schmid. Beide teilen die Leidenschaft für den Laufsport.
Lauf ist eine erweiterte Turnstunde
Priska Buob-Bucher ist zehnfache Schweizermeisterin im Duathlon in ihrer Alterskategorie. Die Tertianum-Mitarbeiterin hat die Gäste trainiert und auf den Lauf vorbereitet. Nach einem schweren Arbeitsunfall im Jahr 2020 hat sich die 64-Jährige zurück ins Leben und in den Sport gekämpft. Seit drei Jahren führt Priska Buob die wöchentlichen und gut besuchten Turnstunden in der Residenz durch und steckt die Gäste mit ihrer Leidenschaft für Bewegung an. Die Turnstunden hätten sie auch zur Teilnahme am Stadtlauf inspiriert: «Viele ältere Menschen machen noch Sport. Grundsätzlich gibt es altersmässig nach oben keine Grenze.» Das gemeinsame Turnen stünde für Lebensfreude, welche bei Tertianum so wichtig sei, betont Priska Buob. In der Vorbereitung auf den Lauf standen Ausdauertraining und kleine Laufeinheiten im Zentrum. «Der diesjährige Luzerner Stadtlauf ist eine Art ‹Testballon›», sagt sie weiter: Sie könne sich gut vorstellen, dass auch nächstes Jahr wieder eine Tertianum-Gruppe mit am Start sei. Seit sie in der Sendung «Gesundheit heute» auf SRF 1 zum Thema «Aktivierung» porträtiert worden war, werde sie immer wieder auf ihren Auftritt angesprochen. «Es ist ein schönes Zeichen nach aussen, wenn Mitarbeitende und Gäste von Tertianum gemeinsam an einer solchen Veranstaltung teilnehmen.» Der Lauf sei dabei gewissermassen eine «erweiterte Turnstunde» ausserhalb der Residenz, sagt die Sportlerin.
Wichtige Alltagsbewegung
Heiner Utz – auch er wurde in der «Gesundheit heute»-Sendung porträtiert – und Hugues Villoz sind Gäste der Residenz Bellerive und Teil der Tertianum-Laufgruppe. Er habe sich nicht besonders auf den Lauf vorbereitet, sagt der 83-jährige Heiner Utz: «Meine Frau und ich spazieren mehrmals die Woche in die Stadt und zurück. Zudem besuchen wir regelmässig die Turnstunden von Priska Buob-Bucher.» Sein Ziel sei es, dass alle miteinander ins Ziel kommen. «Es gibt solche, die besser und solche, die weniger gut unterwegs sind». Auch Hugues Villoz habe nicht speziell für den Stadtlauf trainiert. Sein Ziel sei es, den Lauf bis zum Schluss mit der Gruppe absolvieren zu können. «Fertigmachen» nennt es der 80-Jährige lachend. Für ihn sei Bewegung im Alltag sehr wichtig: «Laufen und Bewegung sind gesund. Ich will, solange es geht, mobil bleiben», betont der Gast der Residenz. Auch Heiner Utz weist auf die Wichtigkeit von Alltagsbewegung hin: «Wir sitzen viel, deshalb gehen meine Frau und ich zweimal pro Woche ins Turnen.»
Disziplin zahlt sich aus
Etwas später trifft die Tertianum-Gruppe mit strahlenden Gesichtern im Ziel ein. Die Stimmung ist ausgelassen, alle haben den Lauf vor der atemberaubenden Kulisse erfolgreich absolviert. Hugues Villoz schwärmt: «Ich habe den Stadtlauf sehr positiv erlebt. Das war gut und tat gut.» Heiner Utz ergänzt: «Der Anlass ist wie ein riesiges Volksfest und hat mich sehr beeindruckt.» Beide betonen, wie gut Priska Buob sie vorbereitet habe. Heiner Utz freut sich, gemeinsam mit Hugues Villoz, auf den geselligen Teil nach absolviertem Lauf: mit einer Bratwurst. Für Priska Buob zahlt sich ihre Disziplin an diesem Tag doppelt aus: Nach erfolgreich absolviertem Tertianum-Firmenlauf holt die Sportlerin im sieben Kilometer langen Musegg-Classic-Lauf den 1. Platz in ihrer Alterskategorie.
Aktivierungsübungen, die Sie in den Alltag integrieren können:
Sendung «Gesundheit heute» vom 21.3.2026 unter www.gesundheit-heute.ch mit dem Titel «Aktivierung für mehr Freude im Leben»
