1 min 16. Sep. 2025 Gesundheit

Gleichgewichtstraining

Sind Sie zwischen 60 und 100 Jahre alt und denken Sie manchmal über Ihr Gleichgewicht nach?

Wünschen Sie sich, Ihr Sturzrisiko bis zu 50% noch am selben Tag und für mehrere Monate zu reduzieren? Darauf zielt unser einmaliges Gleichgewichtstraining ab.

SturzZentrum Schweiz

WO
SturzZentrum Schweiz
Steinwiesstrasse 32, 8032 Zürich

WANN
Jetzt nach Vereinbarung

KOSTEN
0 CHF. Dank freundlicher Unterstützung von der Walder Stiftung und von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich.

Ablauf
Beim Training auf einem speziellen Laufband werden unter sicheren Bedingungen Stolpersituationen nachgestellt. Sie lernen dabei, auf unerwartete Bewegungen angemessen zu reagieren – zum Beispiel mit einem stabilisierenden Ausfallschritt. So können Sie Ihre Reaktionsfähigkeit verbessern und mehr Sicherheit beim Gehen gewinnen.