Der Weg zum Ziel
Geschafft! Vor einer imposanten Bergkulisse und unter strahlend blauem Himmel laufen Nadine und Stephanie gemeinsam über die Ziellinie. Der Jubel im Zielraum mischt sich mit tiefer Erleichterung. Als sie sich erschöpft, aber überglücklich in die Arme fallen, löst sich die Anspannung der letzten Monate vollends. Jeder Schritt auf der Strecke war auch ein Sieg über die eigenen Grenzen und die täglichen Herausforderungen ihrer Rheuma-Diagnosen. Doch all das Training, der Schmerz und die Zweifel sind in diesem Augenblick vergessen – was bleibt, ist der stolze Moment eines hart erarbeiteten Triumphs.
Von Franziska Huwyler
Zwei Frauen, zwei Lebenswege
Nadine (39) war ursprünglich in der Psychiatriepflege verwurzelt und hat sich auch aufgrund ihrer rheumatischen Diagnose beruflich neu orientiert. Nach ihrem Abschluss in Traditioneller Europäischer Naturheilkunde in Zürich befindet sie sich nun in der Ausbildung für Somatic Experiencing und ist in Zürich tätig. Wenn sie nicht gerade Menschen unterstützt, findet man sie hinter den Decks: Als DJ legt sie leidenschaftlich elektronische Musik auf.
Stephanie (46) war jahrelang im Key Account Management tätig, bevor sie sich ihren grossen Traum erfüllte: einen eigenen Vintage-Laden in Zürich. Inspiriert durch eine 60 Jahre alte Wolljacke ihres Grossvaters, schuf sie damit einen Ort für Kultur, Kunst und Begegnung. Auch wenn sie den Laden Ende 2025 schweren Herzens schliessen musste, bleibt sie ihrem Motto treu: «Es geht immer irgendwie weiter.» Ihre Tochter, ihr Hund und ein grosser Freundeskreis geben ihr dabei den wichtigen Rückhalt.
Rheumarennclub
Nadines Physiopraxis lag einen Steinwurf entfernt vom Vintage-Laden. Darum war sie dort Stammkundin und oft in Stephanies Shop anzutreffen. So lernten sich die zwei kennen und aus Kundschaft wurde rasch Freundschaft; Nadine legte sogar am Geburtstag des Ladens auf und sorgte für den passenden Sound.
Lange Zeit wusste jedoch keine von der Erkrankung der anderen. Erst nach und nach stellte sich heraus, dass beide mit Rheuma leben: Nadine hat rheumatoide Arthritis, Stephanies Diagnosen sind Psoriasis-Arthritis, Morbus Bechterew und Fibromyalgie. Da beide lebensfrohe und entschlossene Frauen sind, sieht man ihnen die täglichen Belastungen von aussen nicht an.
Die Idee für ein gemeinsames Ziel entstand im Juli 2025, als Nadines Partner einen Trailrun in Verbier bestreiten wollte. Nadine war anfangs skeptisch: «Ist das wirklich sinnvoll für die Gesundheit?» Doch die Begeisterung vor Ort war ansteckend. Beim Beobachten der Läuferinnen und Läufer und einem gemütlichen «Plättli» auf dem Berg war die Stimmung so beflügelnd, dass Nadine Stephanie wenige Tage später anrief:
«Meinst du, wir schaffen das auch?» – «Ja klar!»
Aus der anfänglichen Ironie über einen eigenen «Rheumarennclub» wurde schnell ein ernsthaftes Projekt mit festem Ziel: der Trailrun Verbier X-Plore am 12. Juli 2026 – eine anspruchsvolle Strecke über 28 Kilometer und rund 1 700 Höhenmeter in den Walliser Bergen.
Sportliche Ziele mit chronischer Erkrankung
Ein ganzes Jahr lang arbeiteten die beiden konsequent auf diesen Tag hin. Für Nadine war der Start des Lauftrainings eine echte Überwindung, da ihr das Rheuma früher regelrecht «den Stecker gezogen» hatte. Mit einem strukturierten Trainingsplan ihres Partners fand sie Schritt für Schritt in Form. Stephanie trainierte auf ihre eigene Art: Als disziplinierte Morgensportlerin war sie oft schon ab fünf Uhr früh unterwegs. Um jeweils im eigenen Rhythmus zu wachsen, absolvierten beide den Grossteil des Trainings individuell, ergänzt durch gemeinsame Einheiten am Uetliberg.
Ein unverzichtbares Sicherheitsnetz bot dabei die medizinische Begleitung. Regelmässige Physiotherapie zur Mobilisierung und zum Kraftaufbau sowie die medikamentöse Stabilität durch moderne Immunsuppressiva in Abstimmung mit den rheumatologischen Fachpersonen machten das Unterfangen überhaupt erst möglich.
Diese Erfolgsgeschichte zeigt eindrücklich, dass man auch mit einer chronischen Erkrankung sportliche Ziele erreichen und über sich hinauswachsen kann. Rheuma bedeutet keineswegs das Ende sportlicher Träume, sondern erfordert oft nur andere Wege und Anpassungen. Stephanie resümiert passend: «Mit Rheuma zu leben, bietet auch Chancen. Schau uns an! Vielleicht eröffnen sich durch die Krankheit Wege und Begegnungen, die man sich vorher nie hätte ausmalen können.»
Dass Nadine und Stephanie überhaupt in der Lage waren, ein solches Training anzugehen, ist keine Selbstverständlichkeit. Es ist das Zusammenspiel aus der richtigen Medikation, Körperbewusstsein und starkem Willen. Aus ihrer mutigen Idee heraus entstand die Zusammenarbeit und das Sponsoring mit der Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau. 1951 – 2026 Menschlich nah. Fachlich stark. Seit 75 Jahren. Bewegungskurse · Beratung · Veranstaltungen · Hilfsmittel rheumaliga.ch/zza
Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit der Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau.
