Ausgabe N° 1 | 2026
Ausgabebeiträge
Lebensfreude im Dreivierteltakt: Mit Tanzen fit bleiben
Tanzen fördert nicht nur Körper und Geist, sondern bietet auch die Möglichkeit, andere Menschen zu treffen – eine ideale Beschäftigung, um im Alter aktiv zu bleiben.
ZVV-App: perfekt für einfaches und bequemes Reisen
Mit der ZVV-App reisen Sie bequem durch die ganze Schweiz. Mit nur wenigen Klicks haben Sie immer das richtige Ticket für gemeinsame Ausflüge.
Teil 7
Würde schützen durch Begegnungen mit Wirkung
Zwei Alltagssituationen zeigen, wie leicht Würde verletzt wird – und wie Respekt, Zeit und klare Worte helfen, sie zu schützen und wiederherzustellen.
Teil 4
Selbstbestimmt leben durch Aktivierung
Der Einzug in ein Wohn- und Pflegezentrum kann die Sorge vor Einsamkeit und Verlust der Selbstbestimmung wecken. Olivia Artho, diplomierte Aktivierungsfachfrau HF im Tertianum Feldegg und Tertianum Steinegg in Degersheim…
Teil 2
Künstliche Intelligenz und ethische Fragen
Chancen nutzen und ethische Aspekte ernst nehmen – Künstliche-Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags. Auch nach der Pensionierung kann sie wertvolle Unterstützung bieten – etwa bei Gesundheitsfragen, rechtlichen Informationen oder der Freizeitgestaltung.…
Teil 8
Kann Ernährung unser Gehör unterstützen?
Gesunde Ernährung ist nicht nur wichtig für Herz und Kreislauf, sie kann auch das Gehör positiv beeinflussen. Wer bewusst isst, senkt das Risiko für Hörverlust und unterstützt die empfindlichen Strukturen…
Teil 4
Kunst und Rheuma
Rheuma begleitet täglich viele Menschen im fortgeschrittenen Alter, oft leise, aber tiefgreifend. Schmerzen, Steifheit und Erschöpfung verändern den Alltag und fordern Geduld. Inmitten dieser Realität kann Kunst zu einem wertvollen…
Editorial
Editorial
Liebe Mitglieder, geschätzte Leserinnen und Leser
Frühlingserwachen – kennen Sie dieses Gefühl, dass vieles im Alltag wieder ein bisschen leichter fällt? Längere, hellere und wärmere Tage wecken unsere Lebensgeister und unsere Neugier für Neues.
Das erste Magazin des Jahres 2026 nimmt dieses Lebensgefühl mit dem Thema «Freizeit» auf. Wobei Freizeit im Pensionsalter ja oft eine etwas andere Bedeutung erhält als früher. Das Verhältnis zwischen Freizeit und Zeit mit regelmässigen Verpflichtungen wird im Pensionsalter für die meisten umgekehrt. Umso wichtiger ist es, seine Zeit so zu gestalten, dass sie für einem erfüllend ist und nicht zur Last wird – weder finanziell noch physisch oder psychisch.
Die Lebensjahre nach der Berufsphase werden für den Durchschnitt der Seniorinnen und Senioren immer mehr. Es lohnt sich also durchaus, dies bei der Planung seiner Engagements, seiner Hobbys und vor allem bei der Planung seiner Finanzen im Auge zu behalten, wenn wir die vielen Jahre, die uns bevorstehen, selbstbestimmt, sinnstiftend und möglichst gesund verbringen möchten.
Vielleicht gibt ihnen der eine oder andere Artikel in dieser Ausgabe einen Stupser, bisherige Alltagsroutinen zu durchbrechen und etwas Neues oder längst in Vergessenheit Geratenes auszuprobieren. Ob es sich gelohnt hat oder nicht, erfahren Sie nur, wenn Sie es wagen. Aber allein die Erkenntnis darüber kann schon wichtig sein.
Mit anderen Menschen zusammen etwas Neues zu probieren oder zu entdecken macht doppelt Spass. Ideen dazu finden Sie auch in unserem Veranstaltungsprogramm auf Seite 39. Details zu unseren Anlässen und zu den Anmeldungen finden Sie wie immer unter www.zss-zh.ch.
Es grüsst Sie herzlich
Cäcilia Hänni
Präsidentin Zürcher Seniorinnen und Senioren