Haben Sie heute schon geturnt?
Wie oft haben Sie sich schon den guten Vorsatz gefasst, jeden Tag daheim zu turnen? Wie oft ist dieser Vorsatz dann wieder auf der Strecke geblieben?
Möchten Sie wieder einmal einen Stupser dazu?
www.myhomex.org hilft Ihnen ihr persönliches Trainingsprogramm, für daheim ganz einfach selbst zusammenstellen und sich die Übungen mit auf kurzen Videosequenzen vorzeigen lassen.
Das Programm wird unterstützt von Prävention und Gesundheit Kanton Zürich und HELSANA Versicherungen.
Herausgeber ist:
- Universität Zürich
- Institut für Epidemiologie Biostatistik und Prävention
- WHO Collaborating Centre on Physical Activity for Health
- WHO Collaborating Centre on Physical Activity for Health
